古典・歴史アーユルヴェーダとヨガの祖とされる6人｜系譜の整理
チャラカ、スシュルタ、ヴァーグバタ、アートレーヤ、ダンヴァンタリ、パタンジャリ。アーユルヴェーダとヨガの古典に登場する6人の名前と系譜を整理し、混同しやすいポイ…
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8つの質問に答える
体つき・肌・食欲・眠り。ふだんの自分に近いほうを選ぶだけ。
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体質タイプが分かる
ヴァータ・ピッタ・カパ。あなたに今いちばん強く出ている性質が出ます。
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古典・歴史
ドーシャ・体質ドーシャの増えすぎと減りすぎ｜同じ不調に逆の対処が要る理由
アーユルヴェーダでは、ドーシャが増えた状態と減った状態を分けて見ます。同じ乾きやだるさでも、増えているのか不足しているのかで対処が逆になる理由と、ヴァータ・ピッ…
古典・歴史ヴェーダのソーマとアーユルヴェーダの生薬の違い
リグ・ヴェーダの中心的な讃歌の主題であるソーマと、アーユルヴェーダが生薬を分類する考え方はどう違うのか。聖なる一つの飲み物と、ラサ・ヴィーリヤ・ヴィパーカで体系…
ドーシャ・体質ドーシャの組み合わせで読む体質｜7タイプの見方と使い方
アーユルヴェーダの体質は、3つのドーシャの組み合わせで7タイプに整理されます。単一型・2つ並ぶ型・均等型それぞれの見方と、診断結果が毎回変わる理由、タイプを生活…
古典・歴史4つのヴェーダの違いと、アーユルヴェーダの居場所
リグ・サーマ・ヤジュル・アタルヴァという4つのヴェーダの違いを整理し、アーユルヴェーダがどこに位置づけられるのかを解説します。ウパヴェーダとヴェーダーンガの枝分…
古典・歴史ヨーガ・スートラをどこから読むか｜四章の地図とつまずきやすい3か所
ヨーガ・スートラは全4章で構成されますが、頭から順に読むと途中で止まりやすい文献です。各章に何が書かれているか、どこから読むと入りやすいか、そして誤解されやすい…
ヨガ・瞑想・呼吸カパーラバーティとバストリカの違い｜強い呼吸法を選ぶ日と避ける日
速くて強い2つの呼吸法、カパーラバーティとバストリカ。外から見ると同じですが、吸う息の扱いも分類も違います。何がどう違うのか、その日の体調でどちらを選ぶのか、そ…
理論・概念症状だけを見ない｜病を読み解く五つの手がかり（ニダーナ・パンチャカ）
アーユルヴェーダでは、原因・前兆・症状・試したときの反応・成り立ちという5つの手がかりで不調を読み解きます。それぞれが何を担当しているのか、なぜ症状だけを見ても…
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食事・食養生
アグニ
Agni / अग्नि消化・吸収・代謝をつかさどる「消化の火」。アーユルヴェーダでは健康を支える最も重要な要素とされる。
古典・歴史アシュターンガ・フリダヤ
Aṣṭāṅga Hṛdaya / अष्टाङ्ग हृदय7世紀ごろにまとめられた古典で、三大古典の中で最も実用的とされる要約書。
ハーブ・生薬アシュワガンダ
Ashwagandha / अश्वगंधा滋養強壮やストレスケアの目的で伝統的に用いられてきた、アーユルヴェーダを代表するハーブ（ラサーヤナ）。
ハーブ・生薬アジョワン
Yavānī / यवानी消化と張りの文脈で用いられてきた、タイムに似た香りを持つスパイス。
古典・歴史アタルヴァ・ヴェーダ
Atharvaveda / अथर्ववेद4つのヴェーダの一つで、治癒や日常生活に関わる讃歌を多く含む文献。アーユルヴェーダはこのヴェーダに結びつけられるのが一般的。
食事・食養生アヌパーナ
Anupāna / अनुपानハーブや食べ物と一緒に摂る飲みもののこと。何と一緒に摂るかで働きが変わるとされる。
食事・食養生アパティヤ
Apathya / अपथ्यそのときの状態に適さない食事や過ごし方のこと。
ドーシャ・体質アパーナ・ヴァーユ
Apāna Vāyu / अपान वायुヴァータを5つに分けたうちの一つで、下方向への排出をつかさどるとされる働き。
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ハーブ・生薬チャターナ アールジー92 エンザイム
ヤシュティマドゥとビビータキーを配合した、アーユルヴェーダ発想の発酵酵素ドリンク。1日30mlの習慣に。
¥10,584（税込）