ヨーガ・スートラ

ヨーガ・スートラとは

インドの六派哲学のひとつ、ヨーガ学派の根本経典です。パタンジャリの名で伝えられ、全4章、およそ195節（版によって196節）の短い箴言（スートラ）から成ります。成立年代には諸説があり、紀元前後から紀元後4世紀から5世紀ごろまで幅を持って語られます。

第1章の冒頭近くで、ヨーガとは心の働きを止めることである、と定義されます。姿勢や呼吸の技法書ではなく、心を扱う書物として書かれている点が、現代の一般的なヨガのイメージとの大きな違いです。

4章の構成

1. 第1章 サマーディ・パーダ：三昧とは何か。心の働きと、それを静める方向づけ
2. 第2章 サーダナ・パーダ：実践の章。八支則が示されるのはここ
3. 第3章 ヴィブーティ・パーダ：集中が深まった先で生じるとされる特別な力について
4. 第4章 カイヴァリヤ・パーダ：独存と訳される、最終的な境地について

アーサナに割かれているのは第2章の終盤の数節だけです。八支則の中では、感覚を内に向けるプラティヤーハーラから集中、瞑想へと進む後半に、より多くの記述が割かれています。

注釈とともに読まれてきた

箴言はきわめて短く、それ単独では意味が取りにくい形をしています。そのため伝統的には、ヴィヤーサに帰される『ヨーガ・バーシュヤ』をはじめとする注釈とあわせて読まれてきました。日本語で読む場合も、訳文だけでなく解説の付いた版が選ばれることが一般的です。

アーユルヴェーダとの関係

この文献はアーユルヴェーダの古典ではありません。チャラカ・サンヒターなどとは別の系譜に属します。ただしヴェーダを背景とする世界観を共有しており、トリグナやプラーナといった用語は両方の文献に出てきます。呼吸法や瞑想を養生の一部として扱うときに、この文献が参照されることがあるのはそのためです。

読み進め方とつまずきやすい点はヨーガ・スートラをどこから読むかにまとめています。

本項目は伝統的な思想を知識として紹介するものであり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。体調に不安のある方は専門家にご相談ください。