ナーディとは
ナーディ（Nāḍī）は、プラーナが流れるとされる経路です。数えきれないほど存在するとされますが、特に重要とされるのが3つです。
- イダー：左を通り、冷ます・受け取る性質と結びつけられる
- ピンガラー：右を通り、温める・活動的な性質と結びつけられる
- スシュムナー：中央を通り、チャクラを貫くとされる
呼吸法との関係
左右のナーディの流れを整えることを目的とした呼吸法がナーディショーダナ（片鼻呼吸）です。アーユルヴェーダのスロータス（体内の通り道）と近い発想を、エネルギーの側から捉えた概念といえます。
本項目は伝統的な考え方の紹介であり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。