Bandha / बन्ध
Definition
体の一部を引き締めて、エネルギーの流れを方向づけるとされる技法。
締める、留めるという意味を持ち、体の特定の部分を引き締めてプラーナの流れを方向づけるとされる技法です。
プラーナーヤーマと組み合わせて用いられ、指導者のもとで学ぶことが勧められる技法です。
本項目は伝統的な考え方の紹介であり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。