バラとは
バラ（Bala）は力を意味し、体力や抵抗力、現代でいう免疫力に近い概念として扱われます。オージャスと深く結びついており、オージャスが充実しているとバラも保たれるとされます。
3種類のバラ
伝統的には、生まれ持った力（サハジャ）、季節や年齢によって変わる力（カーラジャ）、食事や生活によって育てる力（ユクティクリタ）の3つに分けられます。
このうち日々の養生で働きかけられるのは3つ目です。消化力（アグニ）を保ち、ラサーヤナの考え方に沿って生活を整えることが、バラを守る道筋とされてきました。
本項目は伝統的な考え方の紹介であり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。