Tila Taila / तिल तैल
Definition
アーユルヴェーダでもっとも基本とされる植物油。オイルマッサージの標準的な素材。
アーユルヴェーダで油といえば、まずごま油を指すほど基本的な素材です。焙煎していない生の白ごま油（太白ごま油）が用いられます。
温める性質と重い性質を持つとされ、軽く冷たく乾いたヴァータを鎮める方向に働くとされます。アビヤンガ（オイルマッサージ）やガンドゥーシャ（オイルプリング）で標準的に使われます。
ハーブを煮出して薬用オイルを作るときの土台としても用いられ、油そのものが他の素材を運ぶ媒体と位置づけられています。
本項目は伝統的な考え方の紹介であり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。