ガルビニーパリチャリヤ

ガルビニーパリチャリヤとは

妊娠期の養生を指します。古典には、月ごとにどのような食事と過ごし方が適するかが具体的に記されています。

基本の考え方

ヴァータを乱さないことが中心に置かれ、規則正しい生活、消化しやすい温かい食事、穏やかな過ごし方が勧められます。強い刺激や過度な負荷は避けるべきとされてきました。

なお、この時期の施術やハーブの使用には制限があり、必ず医師などの専門家の判断が必要です。

本項目は伝統的な考え方の紹介であり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。