ドーシャ
Doṣa / दोष
Definition
アーユルヴェーダで、心身の働きを支配すると考える3つの生命エネルギー（ヴァータ・ピッタ・カパ）の総称。
この項目のポイント
- ドーシャは心身の働きを司る3つのエネルギー（ヴァータ・ピッタ・カパ）の総称
- 5つの元素の組み合わせから生まれ、人ごとに優位なドーシャが異なる
- アーユルヴェーダでは、このバランスの乱れが不調につながると考える
ドーシャとは
ドーシャ（Doṣa）は、アーユルヴェーダにおいて心と身体の働きを支配すると考えられている3つの生命エネルギーの総称です。具体的にはヴァータ（風）・ピッタ（火）・カパ（水）の3つを指します。
これらはパンチャマハブータ（五大元素）の組み合わせから生まれるとされ、人はみな3つのドーシャをすべて持ちながら、その割合が一人ひとり異なると考えます。
3つのドーシャ
バランスという考え方
アーユルヴェーダでは、生まれ持ったドーシャの割合（プラクリティ）から現在の状態が偏ることで、心身の不調が生じると考えます。食事・生活・季節などの影響でバランスが変化するため、それを整えることを養生の基本とします。
本項目はアーユルヴェーダの伝統的な考え方を紹介するもので、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。
FAQよくある質問
ドーシャは3つのうちどれか1つだけを持つのですか？
いいえ。誰もが3つすべてを持ち、その割合（バランス）が人によって異なると考えます。生まれ持った割合をプラクリティと呼びます。
自分のドーシャはどうやって分かりますか？
体格・肌質・性格・消化の傾向などの特徴から総合的に判断します。専門家によるカウンセリングやチェックリストが用いられます。